Olá pessoal! Aqui estou eu para dar dicas para o verão 2011, prepare seu corpo de modo divertido!
Andando de bicicleta, jogando volei, andando de patins, nadando na praia ou na piscina; as calorias que são gastas varia entre 250 a 350 a hora! As partes do corpo que são mais usadas nestes "esportes" são os braços , pernas , bumbum, barriga e muito mais! Na natação TODAS as partes do corpo são usadas , ai está um bom esporte para você fazer! Além de ser divertido é muito bom, você já vai se preparando para o verão!
Espero que tenham gostado!
Beijos Lari Delay.
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